Soms verlies je iemand terwijl diegene nog leeft. Je moeder raakt ernstig gehandicapt en je bent de vrouw kwijt bij wie je altijd terechtkon. Je...
Burn-out ontstaat vaak door te veel werk, te weinig rust en te lang doorgaan. Maar achter dat doorgaan zit vaak een diepere angst: wat verlies...
Bij ziekte, burn-out, chronische klachten of blijvend verlies van fitheid verandert vaak veel tegelijk. Je hebt minder energie en raakt sneller overprikkeld. Een werkdag, wandeling,...
Na het overlijden van een dierbare ontstaat vaak al snel de druk om door te gaan. Om weer mee te doen op je werk, thuis...
Sommige volwassenen lopen vast in hun werk of in relaties, zonder direct te begrijpen waar dat vandaan komt. Aan de buitenkant lijkt alles op orde:...
Wie plotseling een naaste verliest, bijvoorbeeld door een ongeluk of een hartstilstand, krijgt niet alleen met rouw te maken, maar ook met trauma. Nabestaanden zeggen...
Wie nog nooit een rouwcoach in de arm heeft genomen, heeft vooringenomen overtuigingen, zoals: * ik moet het toch ook zelf kunnen, * ik ga...
Piekeren en stress houden direct verband met elkaar, lees ik in de krant. Psycholoog Mirjam Radstaak deed laboratoriumexperimenten met groepen studenten en kwam tot de...
Ik heb een heel betrokken voedingscoach. “Ga elke dag een uur wandelen”, adviseerde zij, “Dat is goed voor je gezondheid én geeft je energie voor...
Groeien in etappes. Deze foto maakte ik tijdens een wandeling door Noordwijk. Mooi weer, een ontluikende natuur en opkomende bloembollen. Even tot rust komen. Kijkend...
Als kleine jongen gooide ik net als vele anderen steentjes in het water. Ik hoorde de zachte plons en verwonderde me over de kringen in...
Maar hoe doe ik dat, Jezelf liefhebben? Hoe kan ik nu van mezelf houden? Ja, het is makkelijker als ik zeg dat ik van een...
Op de achtergrond hoor ik nog de klankschaal die ik vaak gebruik aan het begin en einde van mijn coachsessies. Op de resonantie, de trillingen...
Freek de Jonge speelde een try-out van zijn nieuwe programma in ons theater in Noordwijk. Een cabaretier die me altijd al inspireert, omdat hij de...
Deze foto maakte ik op een ijskoude morgen in het landelijk gebied rondom Noordwijk. Zo’n morgen waarop de zon moeite moet doen om door het...
Stilstaan was ook voor mij geen optie. Jezelf ontwikkelen had ik van huis uit meegekregen. Het alsmaar sturende stemmetje “Je kan het, en misschien ook...
