Misschien is het al een tijd geleden dat iemand overleed die belangrijk voor je was. En toch voelt het verdriet nog dichtbij.
De wereld om je heen gaat door. Mensen pakken hun leven weer op. Maar voor jou kan alles nog anders voelen. Alsof je steeds opnieuw moet zoeken naar hoe je verdergaat.
Dan kan het fijn zijn om even niet alleen te zijn.
Tijdens de troostwandeling wandelen we in een kleine groep door het bos, over het strand of op een andere rustige plek in de natuur.
Je bent samen met mensen die ook iemand missen. Mensen die begrijpen hoe verlies doorwerkt in het dagelijks leven. Zonder veel uitleg.
Er mag gepraat worden. Er mogen stiltes vallen. Je hoeft niets.
Landgoed Nieuw Leeuwenhorst in Noordwijk is een plek waar ik graag wandel. De rust van de natuur helpt vaak om even op adem te komen.
Ik begeleid de wandeling en zorg voor een veilige en rustige sfeer.
Onderweg staan we soms stil bij wat we tegenkomen. Een gedachte, een herinnering of iets uit de natuur kan raken aan wat er vanbinnen speelt.
Soms doen we een kleine oefening of een eenvoudig ritueel. Altijd vrijblijvend. Jij bepaalt zelf wat je wilt delen.
In deze brochure lees je meer over de troostwandeling, voor wie deze bedoeld is en hoe een wandeling eruitziet.
Ook vind je ervaringen van mensen die eerder meeliepen.
Nee.
Er is ruimte voor gesprek, maar stilte is net zo welkom. Sommige mensen delen veel, anderen luisteren vooral.
Je hoeft niets uit te leggen of onder woorden te brengen als dat niet goed voelt.
We wandelen rustig in de natuur, meestal in een kleine groep.
Onderweg is er ruimte voor ontmoeting, stilte, herkenning en soms een kleine oefening of een moment van reflectie. Alles is vrijblijvend.
We sluiten vaak af met koffie of thee.
De groepen zijn bewust klein gehouden, zodat er rust en aandacht blijft voor iedereen.
Dat maakt het vaak makkelijker om jezelf te kunnen zijn.
Nee.
De troostwandeling is laagdrempelig. Je hoeft geen ervaring te hebben met coaching of begeleiding.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Ook dan ben je welkom.
Verdriet houdt zich niet aan tijd. Soms wordt gemis na langere tijd juist voelbaarder, wanneer de wereld om je heen alweer verder lijkt te zijn gegaan.
Er is geen juiste termijn voor rouw.
Veel mensen ervaren dat de natuur rust geeft.
Wandelen helpt om letterlijk in beweging te blijven, zonder dat alles meteen besproken hoeft te worden. Buiten zijn, stilte en samen oplopen kunnen ruimte geven aan wat je meedraagt
Alles wat je voelt, mag er zijn.
Verdriet, boosheid, stilte of juist behoefte aan luchtigheid. Er hoeft niets weggehouden te worden.
Er is aandacht en ruimte voor wat zich aandient.
Je kunt ook één keer meelopen. Sommige mensen vinden aan één wandeling genoeg. Anderen merken dat het prettig is om vaker aan te sluiten.
Je bepaalt zelf wat bij je past.
De wandelingen vinden plaats in de natuur, bijvoorbeeld in het bos, de duinen of op het strand.
Landgoed Nieuw Leeuwenhorst in Noordwijk is een plek waar Elco graag wandelt vanwege de rust en de ruimte.
